• 子供の身長を伸ばすサプリのおすすめは?

    サプリメントで身長が伸びるのは本当なのでしょうか?

    自分の子供の身長がまわりの子供よりもより低い・・・。そんなとき、どんなことをすれば身長は伸びてくれるのでしょうか?ここではその方法について説明をしていきたいと思います。

  • 子供の身長が低い原因は?

     

    子供の身長が低いという原因ですが、遺伝と考える人も多いようです。ただ、実際には遺伝の身長に占める割合は非常に低いということが証明されています。説はいろいろとありますが、20~30%でしかないという説も有力です。

     

    それでは、何が身長に影響しているのかでしょうか。

    その答えとしては生活習慣や栄養の影響が大きいということが言われています。

     

     

    実際に今までは小さな子供で身長がなかなか伸びてくれなかったのに栄養状態を改善したら身長が大きく伸びたというような例は多く出ています。

    これは遺伝だけでは起こらない現象ですよね。

     

     

    子供のときにしっかりと栄養をバランスよくとって、睡眠時間を多くとって、適度に運動をする。

    こうした基本的な生活習慣を良くしていくことに身長を伸ばすことができます。

    どんな方法で身長を伸ばすことができるのか?

     

     

    子供の身長を伸ばしていくには、食事・運動・睡眠というのが定番の方法となっています。

    たくさん食べて、よく動いて、よく眠る。このような基本的な生活習慣の改善が身長を伸ばしていくのです。特別な裏技というのはありません。

     

     

    全く運動をしていないというような子供は少ないと思います。部屋にこもりきりであれば問題かもしれませんが、大抵の子供は遊びに行ったりと出かけることは多くありますし、学校では体育等で運動する機会はあります。

    バスケやバレー等の縦に動く運動が良いということが言われていますが、必ずしもこの通りである必要はありません。

     

     

    次に睡眠です。

    睡眠に関しては夜更かしをせず、しっかりと質が良い睡眠をとっているかどうかがポイントです。

    特にテレビ、パソコン、スマホ等での夜更かしが問題と考えられます。昔は子供はとっくに寝ている時間まで現代の子供は起きていて、これは身長が伸びない原因の一つにもなっているようです。

     

     

    そして最後に食事です。

    必要な栄養分をしっかりと満たしていけば身長は伸びるとされています。

    好き嫌いが多かったり、量をとっていないというのはNG。ダイエット目的でご飯を食べないというのも身長を伸ばすという面からするとNGです。

    なるべく親としても、栄養の少ないものではなく、いろいろな栄養を備えたバリエーションのある食事を作ってあげたいというところです。

  • サプリメントで身長が伸びるって本当なの?

    身長を伸ばすのに有効な方法としてサプリメントを飲むということが言われています。

    もちろん大人では難しく、まだ成長の余地がある子供限定の話です。

     

     

    身長を伸ばすのに栄養が重要ということですが、この必要な栄養をサプリメントでとるということが流行ってきています。

     

     

    本当にサプリメントで効果があるのかということを疑う方もいるかもしれません。でも食事をして身長が伸びるのであれば、その栄養分をサプリメントでと考えてもおかしくはありませんよね。

     

     

    よくカルシウムが子供に不足しているなんてニュースが流れることがありますが、必要な栄養を食事だけでしっかりととるというのは難しいところがあります。本当に栄養バランスがとれている食事を子供に与えられているかどうかはわかりようがありません。知らずに栄養が偏っているということも充分にありえるのです。

     

     

    もし子供の身長がまわりと比べて低めである、もともと両親の身長も高くなく、子供にも同じような生活習慣だと伸びなくなると考えられる場合、サプリメントの利用を考えてみてもいいでしょう。

  • どんなサプリメントがおすすめなのか?

    子供の身長を伸ばすサプリメントとしてはどのようなサプリメントがおすすめできるのでしょうか?

     

     

    基本的には、通販となりますので、有名なところのものを選んでおけば、子供に適した栄養素が配合されているものが多いです。カルシウム等の単一の栄養サプリメント等はバランスをとるのに難しいためおすすめしていません。

    また、海外製のサプリメント等も安全のためやめておいた方がいいでしょう。

     

     

    ネット上に身長を伸ばすサプリメントということで調べてみると多くの口コミ・情報等が出てきます。その中でもこれは人気があり、評価も高いというものを紹介したいと思います。

  • 1.プラステンアップ

    プラステンアップは中高生が選ぶ成長サプリ1位とされています。さまざまな身長サプリメントがある中、中学生・高校生の身長を伸ばすことに特化したサプリメントで有名なものはプラステンアップくらいになってくるのかなと思います。

     

    もし今子供が、中学生・高校生の年代であればまずこのプラステンアップを考えてもいいのかもしれません。

     

    多くのサプリメントが小学生くらいから対象としていますが、中高生の成長期に必要な栄養は、小学生等とはまた異なるという理屈のものに適切な栄養成分が配合されたサプリメントとなっています。

  • 2.アスミール

    アスミールは子供に大人気のココア味のサプリメント。小倉優子さんをメインキャラクターにおいてメディア展開し、知名度を上げています。栄養成分のバランスもしっかりと開示されており、大人が見ても安心して飲めるサプリメントだということがわかります。

     

    栄養バランスと吸収を重視しており、カルシウムもトリプルカルシウムとして3種類のカルシウムを使い吸収効率をアップさせています。

    またZAPバランスとして亜鉛・アルギニン・プラセンタという成長に必要な成分をバランスよくとれる仕組みが整えられています。

     

    ココア味が好きという子供にはこのサプリメントを選んであげたいですね。

  • 3.ドクターセノビル

    ドクターセノビルは昔から大人気のサプリメントです。このサプリメントは最大の特徴として身長を伸ばす成分と言われるアルギニンが大量に配合されているところがあります。その配合量は1日5000mg。この量をとることができるサプリメントは他にはありません。

     

    その代わり、価格は高めで月1万円程度の価格はかかってしまいます。価格が高めであるため、全員におすすめするものではありませんが、アルギニンをしっかりととりたい、身長を伸ばすために最大限のことを行っていきたいということであれば、このドクターセノビルも選択肢に入ってくるのだと思います。

     

    グレープフルーツ味の飲むタイプのサプリメントになります。アルギニン重視派の人にとって外せないサプリメントです。

  • どのサプリメントを選べばいい?

    どのサプリメントを選べばいい?

    ここでは3種類のサプリを紹介いたしました。
    どのサプリメントを選べばいいのか?

     


    なかなかその答えを出すのは難しいです。
    誰にでも合うサプリメントというのはなく、相性というものがあります。

     


    他の人がいいと思っても、自分にとってはあまりよくなかった、そんなに効果もなかったということも実際はあるものです。


     

    そして一番大事なのが、サプリメントを飲む子供本人が続けることができるのかどうかというところ。


     

    親が適当に購入しても本人が納得していない場合には、続かないということもあるかもしれません。


     

    子供の意思をしっかりと確認して、納得のいくサプリメントを試してみるようにしましょう。


     

    一番のおすすめはプラステンアップです。
    迷ったらまずこちらからチェックしてみましょう。

     

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